Lunes de Todo en una

Soy saludable

“No existe un peso digno. Todos los pesos son dignos. Lo que tienes que aprender a preguntarte es ¿Me siento bien? ¿Estoy saludable?”

Andrea Clara, nutricionista

Soy feliz alimentando mi cuerpo y espíritu

En el quehacer cotidiano, que resulta absorto, olvidamos la importancia total que tiene el alimentarnos correctamente para vivir livianos de espíritu y llenos de energía.

De modo que, yo opto por la compañía de mi asesora nutricional: la Licenciada Andrea Clara.

En mi caso, el interés surgió como un apoyo por el desgaste que provocaron en mi cuerpo los tratamientos oncológicos, porque el plus que tiene mi experta favorita es que va más allá del cuidado de la imagen; logra un poder liberador al rescatar la naturaleza de la complexión del ser humano, donde ser grueso es tan enriquecedor como ser delgado saludable.

Les cuento, yo quedé pesando 80 libras luego de una intervención quirúrgica por problemas de cáncer, ella no me dijo, “qué fatal te ves”, ella me dijo “hay que focalizarnos en ganar músculo, trabajar correctamente la proteína, para comenzar a recuperar fuerza física”.

Me levantó con un plan de batidos, porque por mi condición no soportaba mucho la comida, así que era mejor absorber de un solo trago. También puso otras opciones para mi estado. Al final, gracias a Dios en menos de tres semanas ya pesaba saludablemente. Hoy, siete meses después de estar caquéxica, gané 30 libras, y por una pequeña diferencia de 10 libras, casi estoy en mi peso normal. Es un trabajo que, jamás creímos que fuera imposible pero, sí llegamos a pensar que sucedería en, no menos de 5 años.

Tiene muchas tácticas para lograr objetivos personales,  o sea, los que se deben trabajar con cada interesado, pero, también curiosidades muy generales por las que se aprovecha lo que se tiene, no imposibles carísimos como comer salmón todos los días, como propone una nutricionista del Servicio Social, a la que conocí cuando llevaba a consulta a mi esposo hace un par de años.

Voy a ir contándoles los tips que propone Clara en otras entradas con mucho cariño.

Entre ellas está la de implementar un pequeño huerto en casa, para saber qué es lo que se tiene, sacarle provecho y lograr estándares propios de calidad. La próxima semana les cuento más sobre el huerto según estos expertos.  Es facilísimo de implementar, una inversión que agradece vida.

Viernes de Todo en una

“El hacer caso a lo fortuito y decir ‘hagámoslo a ver qué sucede’, es una sentencia de muerte, más vale decidirse por una responsabilidad natural”

iliaH.R.

Soy mamá por elección

No es sorprendente ni novedoso, pero hay que continuar divulgando que ninguna persona recibe un manual para ser padre. Lo que nos queda a los que nos gusta escribir es contar cómo nos ha ido en la experiencia personal. No tendría sentido esta práctica si no existiera algo de curiosidad por saber de qué va encaminar un alma en la tierra cuando uno en verdad quiere ser mamá.
Es gracioso, pero, los manuales que existen sobre el tema los hacen, en su mayoría, personas que nunca en su vida han escuchado un ¡“mamiiii la Andrea me está pegaaandooo!”, o a las que no les satisface la idea de tener un chiquito en casa revoloteando de aquí para allá.
Así que mi primer punto clave a tomar en cuenta es: ¿Deseo ser madre?

Yo respondí que sí. Por lo tanto, no tengo ni la menor idea de lo que significa tener hijos sin querer.  Y puedo ver en la calle los resultados de ambos hechos. Cuando despierto, sé que tengo las responsabilidades más dulces. Debo hacer el desayuno para mi familia.  En casa se va el tiempo entre medio recoger desorden y cocinar. Pero cuando veo lo que ha creado una educación que inventé a medida que caminaba, me siento aliviada. Cuando platico con mi gente concluimos en que hemos sido felices durante años. Y, creo que la palabra no es felices, sino sanos.
En casa, las dudas se resuelven cuando se hacen. No hay otro momento. Aprendí que, curiosamente, los niños preguntan en el preciso momento en que van a entender.
Sabemos disfrutar de la holgura y no extrañar la banalidad cuando debemos apretarnos. Al final, el verdadero vestido es el de la educación en casa. La sangre no la diluye el dinero. Sea mucho o sea poco. Simplemente eres el barrio donde naciste. Las costumbres de tu papá y de tu mamá.

Desde el momento en que nace un pequeño, se trata de una familia.  Y una familia nace para cuidarse entre sí, para estar junta siempre. Si piensas que el de cuidado es el más chiquito, te equivocas. Esos pequeñitos también se preocuparán por tu corazón, dependiendo del grado de amor que transmitas. Y créeme, tú sabes cuánto de amor eres capaz de transmitir. Si careces de ello, no pienses en niños, ni en familia. Mejor solo.

La edad no importa. Tengo un amigo que me dijo que quizá era traumático para mí haber sido madre tan joven. No es la única persona que piensa de esa manera, pero la diferencia en mi caso es que yo decidí ser mamá, amo serlo, quizá sea un trauma para quien piensa en otras cosas y no controla sus actos. Elegí un padre fenomenal, además, y con eso se aseguró el buen corazón de nuestras hijas. Así que, para una mente sana, sigue siendo cuestión de querer tener hijos o no.
Estar junta siempre

He meditado que no entiendo las invitaciones en solitario. ¿Cada quien necesita su espacio? Cuando hay un niño en casa, no hay parranda ni borrachera. Sencillo. Eso ya lo has vivido en la soltería, de lo contrario, fue una mala elección casarte y ser papá. Tengo amigas que llevan a sus chiquitos con su mamá o su suegra, de vez en cuando, para salir a solas con su esposo. Perfecto.

La sociedad es un dolor de cabeza. No en sí, en realidad son los giros sistemáticos que se le dan a las generaciones los que atormentan. En esta generación existen los niños que se defienden de todo y que todo lo solucionan con demandas. Tienen la posibilidad de ser mayores en esto. Y ser mayor es el ideal único de una criatura que vive entre la primera década de su existencia. El problema es que se les trata como tales. Se les trae al mundo y se les obliga a que busquen cómo arreglárselas para todo. “Coman lo que puedan, vayan a donde quieran, tengan los amigos que gusten… pero, por favor, no molesten a sus papás porque están ocupados….”Y sin embargo, ya está cansada de esto la próxima generación del perenne estudio social. Por mi parte, siempre cociné, leí cuentos, la Biblia y vi muchos vídeos musicales con mis chiquitas. Siempre me dormí a la una de la mañana. Con todo y eso, no me enteré de cosas feas que les pasaron. Imagínate un niño que no tiene confianza con sus padres. Simple, aprende a arreglárselas solo y como le vaya quedando mejor.

Una pareja ejemplo de padres con ganas de serlo, y a quienes todos conocen, Shakira y Piqué, se la gozan. Y las sonrisas y esas miradas tiernas de sus pequeñitos confirman que hay sinceridad más allá del show. Lo que no ocurre con muchos otros, aunque los expongan de día de y de noche. Los niños son, para muchos, tarjetas de entrada en la sociedad y a veces moda. El ¡a ver qué pasa! es una sentencia que no funciona positivamente en ningún tipo de relación. Es necesario estar convencido de los pasos a dar, para obtener una responsabilidad natural.
El valor espiritual de dar vida a un ser. Próximo viernes.

Jueves de Todo en una

“La voluntad hace que no esperes más, la acción te revive”

H.R.

Soy periodista

El Ayer, el hoy … y Todo sucedió así!

(en 2012 escribí esto)

A nivel mundial, en mi carrera, es difícil deshacerse de patrones idealizados y tradicionales. Sin embargo, hoy en día las plataformas son más amplias y oportunas. El agregado saludable es el de menos papel, más información y platillos interesantes a la carta.

Las novedades y los de antaño

En este 2019, ya sumé 7 años para comprobar mi teoría y lo mejor de todo es que, aunque existe el apego de gente que busca éxitos tardíos en lo obsoleto – o sea, imposibles -, aún quedamos chefs de los que gustamos de los retos en lo novedoso, aquello que sabíamos que sería el próximo camino.

Bauticé como Jungla de los hijos del pasado a quienes están aferrados a los métodos tradicionales, y que, por fortuna, se están extinguiendo. En 2013 salí de las redacciones de periódicos, comencé a capacitarme con bloggeros en línea, y en 2015 dejé dicha aventura por el cáncer que se llevó a mi esposo en 2017 y se corrió hacia mí en 2018. Ya recuperada tengo ganas de retomar las letras y la investigación.

Lo grandioso es que me toca despertar mi creatividad adormecida.

Miércoles de Todo en una

Soy escritora, eso creo.

“En la medida en que estás consciente de que todo pasará,

no le ves lo inútil a la vida”.

— IliaH.R.

En el ejercicio del renacer, comprendí que debía ser efectiva, así que me presenté a Ada-Mor, una chica que toma su milagro del día y enciende chispas de amor a diario.

Conoce su ficción optimista el próximo miércoles.

Soy Iliah

“El ser alguien no lo definen los papeles; es una combinación de un poco de ADN, la vida y lo que hagas en ella. Si te sale bien, compártelo… y si no, también”. A mí me gusta escribir frases y todo aquello que la vida me ha inspirado. Soy periodista, así que investigo, pregunto,grabo, escribo y transmito.

Además…

También

  • Hace 39 años escribí mi primer cuento
  • Hace 36 años leí la Biblia completa.  Claro, la Biblia del niño.
  • Hace 27 años me convertí en mamá.
  • Hace 20 años empecé a trabajar como periodista.
  • Toda mi vida he amado la música y tengo mucha empatía. Me gusta conversar.
  • Aunque no soy inventora, soy  visionaria y me divierte.
  • Soy eneatipo 5, de los que dicen que no cuentan nada, así que a ver cómo me va.
  • Lo que sé, se lo debo a la experiencia. Escribo frases y textos que he vivido. No doy consejos, pero cuento los resultados de mis métodos.
  • No me gusta compartir malas noticias.
  • De los géneros periodísticos, la entrevista siempre fue mi preferida.
  • En octubre terminé mi tratamiento para el cáncer. Mi esposo falleció de ello en 2017.

Con todo esto, se me ocurre escribir cada día sobre mis quehaceres. En la web, porque así no se queda en mi computadora.

lunes,Soy feliz alimentando mi cuerpo y espíritu.

Martes, Soy sobreviviente de cáncer.

Miércoles, Soy escritora.

Jueves, Soy periodista.

Viernes, Soy mamá.

Sábado, Soy de Dios.

Domingo, Soy descanso.

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